Każdy bez wyjątku sport, a szczególnie kulturystyka i fitness, będzie potrzebował właściwego odżywiania. Dzięki odpowiedniemu zbilansowaniu produktów odżywczych, witamin i soli mineralnych osoba, która trenuje może uzyskać szybko pożądane rezultaty. I odwrotnie, nawet bardzo wyczerpujący treningowy plan nie uzupełniony właściwym odżywianiem nie przyniesie pożądanego rezultatu. Ale zapewnienie większości niezbędnych składników w codziennej diecie nie należy do najłatwiejszych. Zwłaszcza gdy są to substancje, jakie w diecie pojawiają się w niewielkich ilościach albo czasami nie występują wcale, a wpływ ich na przyrost masy mięśniowej, siłę czy redukcję tkanki tłuszczowej będzie nieoceniony. Dlatego też w sprzedaży zaczęły się pojawiać najróżniejsze odżywki sklep, których podstawowym zadaniem jest zapewnienie składników odżywczych, soli mineralnych i produktów które wspomagają trening. Dla kulturystów najbardziej istotnym elementem pożywiania, jaki przyjmowany być musi w naprawdę dużych ilościach jest białko. Z niego są budowane mięśnie i jest ono konieczne do ich wzrostu. W codziennym jedzeniu trudno może być dostarczyć jego należytą ilość, z tych też powodów z reguły ludzie, którzy trenują kulturystykę wspomagają się produktami zawierającymi dużą ilość naturalnego białka. Lecz duża liczba kalorii powodować może równocześnie przyrost tkanki tłuszczowej, więc dla ograniczenia tego niezwykle dobrze sprawdza się kreatyna, ale także pozostałe produkty, na przykład hmb oraz zma. Wszystkie one na celu mają podniesienie siły, wytrzymałości, a także zwiększenie masy mięśniowej. Wybór najróżniejszych suplementów i odżywek jest ogromny, zarówno dla amatorów jak i zawodowców, i każdy kto trenuje może przez ich odpowiedni dobór znacznie poprawić swój trening.